Центры по питанию помогают бороться с ожирением в Бахрейне

Сентябрь 2014 г.

Подростки сидят за столом в центре питания, Бахрейн
ВОЗ/A. Alawadhi

Наваф эль-Тхавади давно пытался похудеть. Он пробовал разные диеты, таблетки и пищевые добавки для похудания, но спасением от плохого настроения и стресса для него всегда была еда.

Когда у Навафа был диагностирован высокий уровень холестерина, его врач предложил ему обратиться в бесплатный центр по питанию, недавно открытый в местной поликлинике. Через 10 месяцев, в течение которых Наваф регулярно посещал центр, он похудел на 27 кг.

Министерство здравоохранения Бахрейна призывает граждан изменить образ жизни

Центры по питанию стали играть решающую роль в борьбе с ожирением в Бахрейне. В 2007 году уровни излишнего веса и ожирения в стране были одними из самых высоких в регионе ВОЗ для стран Восточного Средиземноморья (после Кувейта и Саудовской Аравии) — 33% людей старше 20 лет имели излишний вес, из которых 36% страдали ожирением. Это значительно превышало глобальный средний уровень ожирения, который в 2008 году составлял 12%.

Считается, что люди имеют излишний вес, если их индекс массы тела (ИМТ) (кг/м2) превышает 25, и страдают ожирением, когда их ИМТ превышает 30. Люди, страдающие ожирением, подвергаются повышенному риску развития диабета типа 2, болезней сердца, высокого кровяного давления и инсульта, а также различных типов рака.

В 2008 году примерно у 28% взрослых людей в Бахрейне было зарегистрировано высокое кровяное давление, что незначительно превышало глобальный средний показатель, составляющий 27%. Распространенность излишнего веса и высокого кровяного давления среди бахрейнцев несомненно способствовала росту бремени сердечно-сосудистых заболеваний, на которые приходилось 4 из каждых 10 случаев смерти в стране.

«Эта программа в Бахрейне является примером того, как можно успешно продвигать здоровый образ жизни».

Д-р Аюб Эль Джавалдех (Ayoub Al Jawaldeh), советник по вопросам питания, Региональное бюро ВОЗ для стран Восточного Средиземноморья

Эти статистические данные побудили Министерство здравоохранения приступить к действиям. В 2008 году была создана национальная целевая группа, в составе специалистов из управлений Министерства по питанию и медицинской помощи первичного и вторичного уровней. Они подготовили ряд национальных Клинических руководящих принципов по борьбе с ожирением, основанных на руководящих принципах ВОЗ по классификации ИМТ и других технических рекомендациях. В них подчеркивалось, что, если люди хотят похудеть и удержаться на достигнутом уровне, они должны изменить образ жизни.

С 2008 года число центров по питанию стало расти. Они помогали мотивировать людей для необходимых изменений в образе их жизни с тем, чтобы снизить риск появления у них избыточного веса или ожирения. Следуя полученным советам по питанию, Наваф начал питаться регулярно, отказавшись от перекусов. Он прекратил употреблять нездоровые продукты питания и стал заниматься физической активностью 3 раза в неделю. Поначалу это было тяжело, но его подстегивало то, что занятия были групповыми.

Центры по питанию добились впечатляющих результатов. Почти три четверти пациентов, участвовавших в пятилетней программе, похудели. Центры были легкодоступными, так как находились в местных поликлиниках.

Участники также отмечали программу за практичность и выполнимость ее требований. «Я по-прежнему ем шоколад, углеводы и другие любимые продукты, — говорит Наваф. — Просто я ограничил их количество и после их потребления делаю несколько дополнительных упражнений в спортзале».

Д-р Надия Гариб (Nadia Gharib), руководитель отдела по питанию национального Министерства здравоохранения, объясняет успешное уменьшение веса участников программы сочетанием их собственного решительного настроя и поддержки со стороны индивидуальных консультаций, фокус-групп и информационных презентаций в центрах.

Предупреждение ожирения у детей и подростков

В настоящее время имеется 5 центров по питанию в крупнейших городах Бахрейна, а в ближайшие 5 лет планируется создать такие центы во всех 5 провинциях. Следующим шагом является расширение программы с тем, чтобы к 2016 году охватить также учащихся школ.

В настоящее время мобильная клиника объезжает школы для стимулирования здорового питания и физической активности с юных лет, но ввиду высоких уровней распространенности излишнего веса и ожирения среди детей в Бахрейне — в 2012 году 30% мальчиков и 33% девочек в возрасте 6-12 лет — Министерство здравоохранения хочет также включить в эту программу детей и подростков, которым необходимо похудеть.

«Эта программа в Бахрейне является примером того, как можно успешно продвигать здоровый образ жизни, а именно придерживаться здорового питания, повышать уровни физической активности, ограничивать время, проводимое перед экраном, и сокращать другие малоподвижные формы поведения», — говорит д-р Аюб Эль Джавалдех (Ayoub Al Jawaldeh), советник по вопросам питания, Региональное бюро ВОЗ для стран Восточного Средиземноморья. Он считает, что решающее значение имеет распространение преимуществ этой программы на все население. «Заложенные в юном возрасте формы поведения закрепляются в дальнейшей жизни. Проводя надлежащие мероприятия и виды деятельности, центры по питанию могут играть важную роль в предупреждении и лечении ожирения среди детей и подростков, которые будут твердо придерживаться этих здоровых форм поведения со всеми вытекающими из них преимуществами на протяжении всей жизни».

Благодаря снижению веса Наваф улучшил не только свое здоровье, но и свою самооценку. «С изменением моей фигуры изменилось и мое восприятие собственного тела и мое отношение к нему. Сейчас я счастлив и веду активвный образ жизни, — говорит он. — Люди обращаются ко мне за советами, и мне это нравится».