泰国鼓励加强身体活动以抗击非传染性疾病并改善健康状况

2017年10月

在医生的建议下,泰国女裁缝Umpun Sangprasert利用跳舞来增加体力活动,改善心脏的健康状况。

Angthong市政府
泰国地方当局为促进健康和抗击可避免的非传染性疾病,积极组织民众参加体育活动。

2011年,来自泰国北部安通市64岁的Umpun被诊断有高胆固醇和高甘油三酯,这两项指标的升高增加了心血管疾病风险。在泰国以及世界各地,心脏病是导致死亡的主要原因,尤其是在70岁以下人群中。

“医生建议我多进行身体活动,改变饮食。我在开始锻炼后,发现我的甘油三酯和胆固醇水平下降了。” 现年70岁的乡村健康志愿者Umpun说:“现在我非常喜欢进行身体活动,我感觉自己更强壮更健康了,所以我会继续这样做下去。”

Umpun积极参加由政府发起的帮助泰国人增加身体活动的行动,以遏制心脏和其他非传染性疾病的威胁。在泰国每10例死亡中,7例死因是非传染性疾病。

政府关于加强身体活动的战略

新铺设的自行车道已遍布泰国全国各地。从热门媒体平台、短信和社交媒体活动,到电影院和摇滚音乐会,到处都有呼吁加强身体活动的宣传活动。比如在首都曼谷和全国其他20个地方举办10公里赛跑活动,在公园里人们参加打太极拳、做瑜伽、跳舞等各种健身活动。

泰国为解决非传染性疾病问题,积极鼓励人们骑自行车。
Angthong市政府

在全球,中风和心脏病等心血管疾病每年造成约1770万人死亡,几乎占全球非传染性疾病死亡人数的一半。其他主要非传染性疾病是癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病。

这些疾病有四个共同的风险因素,即:缺乏运动、不健康饮食、吸烟和过量饮酒。这些疾病每年共造成4000万人死亡,其中1500万人年龄在30-70岁之间。

“在泰国,非传染性疾病是最大的杀手,超过其他任何原因,这就是为什么世卫组织将此作为与泰国政府合作的重点工作事项。”世卫组织驻泰国代表Daniel Kertesz博士说:“我们大力支持泰国和世界各国在加强身体活动和抗击非传染性疾病其他重要风险因素方面的政治意愿与行动。”

泰国卫生部的Pairoj Saonuam博士表示,促进身体活动需多方面行动,包括政治支持、社会行动和经济投资。“我们需改变仅在空闲时间进行锻炼这一模式,” Saonuam博士说:“在日常生活中,我们也可以锻炼身体,走路上班,骑自行车上学,少用机动交通工具等,这些都可以增加身体活动。”

世卫组织大力推动在全球加强身体活动的工作

世卫组织也在全球范围内推动加强身体活动,因为目前有四分之一的成人和十分之八的青少年体力活动不足。世卫组织正在制定一项新的促进身体活动的全球行动计划,重点是创造更有利的环境条件,为所有年龄段的人,无论其能力高低,提供更多的开展身体活动的机会。

世卫组织的新计划将支持政府批准的目标,到2025年将全球身体活动不足比率降低10%。这是实现可持续发展目标即到2030年将非传染性疾病过早死亡人数减少三分之一更大规模行动的一个环节。

世卫组织建议,18岁及以上的成年人每周至少进行75分钟的高强度身体活动或150分钟的中等强度身体活动,5-17岁的儿童和青少年应每天进行至少60分钟的中、高强度的身体活动。

在泰国,身体活动得到了大力推广。在国家总理巴育(Gen Prayuth Chan-o-cha)的带领下,公共部门发起了一个每周计划,每周三每个公务员在工作单位可以进行一小时的体力活动。2016年,泰国作为东道主举办了国际体育和公共卫生协会第六届大会。

世卫组织身体活动和健康饮食部门负责人Fiona Bull博士说,泰国正在通过制定国家身体活动行动计划和领导类似举措,为促使各国加大行动力度指明了方向。

“泰国与该地区其他国家以及全世界一样,在旅行、工作和娱乐方面的快速变化导致生活方式的改变,身体活动普遍不足。”Bull博士说:“泰国的实践着眼于改变我们对身体活动的观念,而且如何能够并应该把身体活动变成我们日常生活中的必行之举。”

这正是安通市政府所做的。他们为0-5岁、6-17岁、18-59岁、60岁以上不同年龄段的人安排了不同的活动项目,帮助成千上万的人动起来,开展身体活动,社区和宗教领袖也在当地社区共同推广这些活动。

安通市公共卫生与环境司司长Rungtiwa Makim说,如不采取行动,非传染性疾病的挑战将会升级,加大对家庭和社区的影响,进一步加剧国家医疗卫生支出负担,给患者及其照料者带来更多的经济、社会和心理方面的问题。

“在安通市,在日常生活中增加身体活动是很容易做到的。”Makim女士说:“步行或骑自行车上班和购物,这对健康都会有很大的好处。”